産後のママさんに気を付けてほしいこと!


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こんにちは!京都右京区で唯一、保育士さんがいるときわ整体院の保育士の田村です。

当院へ来られている産後のママさんからこのようなお話をききました。

「うちの子がここ三日ほど便秘で、機嫌もわるく泣いてばかりで・・・。」

 

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便秘になってしまったとき、家庭でできる手軽な便秘解消法として

綿棒にベビーオイルかオリーブオイルをたっぷりしみこませて

赤ちゃんのお尻の肛門を刺激する方法があります。

これはよく家庭で実践されています。

 

しかし、赤ちゃんが便秘にならない為に母乳育児で

一番気を付けてほしいこと・・・

それはお母さんの食事内容です。

母乳育児中に甘いものや油っこいものばかり食べていると

糖分や油分の摂りすぎとなります。

これらを摂りすぎると母乳はドロッとして、すぐに冷えてしまうため

赤ちゃんの体を温めにくして便秘になりやすくなってしまうのです!

なので、甘いものや油っこいものは、一週間に一回など食べる日を決めて

なるべくひかえるように心掛けてみてください。

 

このほかにも育児やお子さんの成長で悩みがあるときは

いつでもわたくし保育士田村にお話ください。

 

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