自律神経が乱れるとどうなるの?


西京区骨盤矯正用写真

おはようございます!

京都市右京区常盤ときわ整体院の山下です!

私も今年で40歳です。(この間30歳になったばかりのような気が・・・泣)

来年厄年なので今年は健康には十分用心しています。

ちなみに亀岡の出雲大社で厄除けをしてきました!ついでにおみくじを引くとなんと「大吉」。

京都整体骨盤矯正画像

良き一年になりそうで楽しみです。

さて今回のテーマは

「自律神経が乱れるとどうなるの?」というテーマです。

私たち現代人は、ストレスにさらされた毎日を送っています。

深夜まで長時間働き、パソコンやスマートフォンなどの電子機器を使い続けているとどうしても交感神経が優位になりがちです。

また、本来寝るべき時間に寝ない生活スタイルも交感神経が鎮まる機会を失う事になります。

そして、自律神経の乱れは、さまざまな不調を引き起こす原因となってしまうのです。つまり病気になりやすい体を作り出します。

参考資料はコチラ↓↓

京都整体ブログ画像

ときわ整体院の矯正法は自律神経の乱れも調整します。

ですが、ここでみなさんにお伝えしたいことは、身体の不調の原因は生活習慣であり、全て自分で作り出しているという事なんです。

自分の身は自分で守る事も大切ですね。

かといって薬の効果でその場をしのいでは、生活習慣は乱れていますので、どんどん身体の不調は進行していきます。

最近ブログでみなさんにお伝えしている事は、身体の中の不調の原因となる、食生活や自律神経についての健康情報です。

当院の骨盤矯正や整体で体が良くなっても、食習慣や生活習慣が乱れていると、体の中からが乱れてきます。

今よりもっと良い状態を維持する為にも是非、生活習慣を見直してみて下さい。