産後太りの原因を解明!!!


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こんにちは!

京都市右京区常盤にある、ときわ整体院です!

 

みなさん、体重は気になりますよね?

産後のお悩みで当院に来られる方も

 

鳴滝花園西院腰痛整体・花産前の体重に戻らない

京都市右京区腰痛ヘルニア・花履けていたパンツが入らない

嵯峨太秦常盤腰痛矯正・花身体がむくんでいる気がする

右京区北区腰痛ヘルニア整体・花体型が変わってしまった

 

といった悩みが多いですね!

 

原因として考えられるのは、

妊娠や出産による骨盤のゆがみ

 

妊娠中に骨盤が開くのは

リラキシンというホルモンが関係しています。

このホルモンによって

骨盤の結合が緩み、産道を広げ出産を助けます。

ですから出産によって骨盤は必ず歪んでしまいます!

 

骨盤が広がることにより骨盤内腔に臓器が落ち込んできます。

こうなると血液の流れが悪くなり、

新陳代謝が低下してしまいます。

妊娠後期や出産直後は身体を動かしたりして

運動する事も自由になりません。

その結果、脂肪の代謝は進まず、

なかなかやせることができないという事なのです。

 

出産後は、育児に家事にと休む暇もありません。

食事も十分な時間が取れず、

バランスの良い内容にはなっていない方がほとんどです。

また、ストレスで甘い物を

たくさん食べてしまうということも多いですよね。

 

こんな状態では産後太りは、

元に戻りにくくなってしまいます!

 

 

一度、ご自身の食事や生活環境をチェックしてみましょう!

きっと改善できるところがありますよ♪

 

なかなか自分ではわからない、

骨盤の状態も気になる方は当院までご相談ください!

 

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