授乳中のお母さんは脱水症状に注意


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こんにちは

京都市右京区 嵐電常盤駅前から歩いて30秒の

ときわ整体院です。

 

五月なのに驚くほどの日差しと暑さですね(-_-;)

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これだけ暑いと汗を大量にかいて体から水分が不足し脱水症状になることもあります。

 

実は産後のお母さんは脱水症状になりやすいのをご存知ですか?

 

特に授乳中のお母さんは注意が必要なんです!

 

以前にも授乳中のお母さんは水分をしっかりとる必要があると書きました。

 

母乳の80%は水分であり、授乳をすればそれだけの量の水分が体の外へでていくと考えてみてください。

 

京都市右京区交通事故・花ちなみに3~5ヵ月の赤ちゃんは一日に約1リットルの母乳を飲みます。

 

通常の成人は一日に1.5リットルの水を飲む必要があるので

単純に計算しても

京都市嵯峨太秦交通事故・花成人に必要な飲水1.5リットル + 母乳1リットル  = 2.5リットル

最低でも2.5リットルの水分を補給する必要となります。

 

しかも気温が高いとそれだけ発汗量などが増えます。

つまり水分補給をさらにしないとダメなのです。

 

次に脱水症状の症状はどんなものかあげてみます。

 

京都市嵯峨嵐山太秦産後骨盤矯正口の中や唇が乾燥

鳴滝花園西院丸太町産後骨盤矯正頭がボーっとする

京都市右京区北区常盤産後骨盤矯正頭痛や吐き気、めまい

京都市右京区北区常盤産後骨盤矯正トイレの回数が少ない

京都市右京区常盤産後骨盤矯正意識がなくなる(危険度☆☆☆

京都市嵯峨嵐山太秦産後骨盤矯正痙攣(危険度☆☆☆

 

このような様子が見られたら脱水症状になっているかもしれません。

 

軽度の症状であれば水分をとることで大丈夫ですが、必要ならば経口補水液も良いでしょう。

 

重度の場合は命の危険もありますので救急車を呼ぶか医師の診察をうけましょう。

 

育児中のお母さんは赤ちゃんの事が一番で自分のことは後回しにしてしまいます。

でもお母さんが元気でいないと赤ちゃんも楽しく過ごせません。

 

自分の体にも愛情を持って接してくださいね。

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産後のお身体や育児のお悩みは当院にご相談ください。

保育士も常駐しておりますので子供さんとご一緒にどうぞ。

スタッフが全力でサポートします!

 

 

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