ヒップを上げるコツ教えます!


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みなさんこんにちは!

「産後、お尻がたるんでしまった・・・」

産後のママさん、こんなお悩みをお持ちではないですか?

子供を産んだ後にお尻がたるんだというのは産後ママの悩みの一つですよね・・・。

産後のお尻のたるみというのは、骨盤の歪みからも来ます。

出産時は赤ちゃんが骨盤を広げて産まれてくるので、さらに骨盤が開いてしまい、カロリー消費の低下で、お尻周りに脂肪がつきやすくなってしまうんです。

骨盤が開いてしまい上手く骨盤周辺の筋肉が使えないというのが原因ですので、エクササイズなどで筋力を鍛えても効果は半減してしまいますし、

なかなかヒップは上がりません。

また、正しく筋肉や関節が使えないので関節痛や肉離れ、

ねんざなどの原因にもなってしまいます。

なので、産後にヒップを上げるためには、骨盤の歪みを整えて身体のパフォーマンスを万全な状態にしてからヒップを上げるための運動をすることが効果的です!

こうすれば体型を戻すだけではなく、痩せやすくてバランスの良い身体に変わっていきます。

ですので産後の健康と美しい身体のためにも、京都市右京区常盤にあるときわ整体院の骨盤矯正でスッキリ健康な身体になりましょう!!

 

 

当院の骨盤矯正のメリット

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