産後から枕が合わなくなる?


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京都の嵐電常盤駅から徒歩30秒のときわ整体院の山下です!!

みなさんから「枕は高い方がいいの?」「低い方が良いの?」と聞かれます。

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答えは首のアーチを固定出来る高さが良いです。

詳しくいうと、人それぞれの首のアーチに合った高さの枕が必要になります。

ただし、産後の骨盤に歪みがある場合は背骨から首の骨まで連動して歪みます。ですので高くしても低くしても、ゆがみによる回復力の低下や筋肉の緊張などが起こるので深く眠れなかったり、だるさが残ったり、首を寝違えたりしてしまいます。

よくどんな枕に変えても合わないという方がおられますが、そんな方は要注意です!!

骨盤や背骨に歪みがある可能性があります。

しっかりと背骨や骨盤を整える必要がありますので、一度ご相談ください。

しっかりとゆがみが整った状態で首のアーチに合った枕を探されると良いと思います。

当院ではそういったアドバイスもしています。お気軽にいらしてくださいね。

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