京都市 保育士常駐! 産後骨盤矯正専門の整体院

保育士さんが常駐する!産後の骨盤矯正院!ときわ整体院

産後の頭痛!なぜ起こる?

産後の頭痛!なぜ起こる?

こんにちは!京都市右京区太秦、産後骨盤矯正専門ときわ院です。

 

雪が降ったり、少し積もったりとまだまだ寒い日が、続いています。体を冷やさないよう暖かい服装で、お出かけください。

 

産後から、ズキズキ・キリキリする頭痛に悩まされていませんか?何かとすることも多いですから、とても辛いですよね。そんな産後の頭痛について、2回にわけてお話します。

頭痛にはいくつか種類があります。まず、どの頭痛になっているかを知ることが必要です。

 

京都市嵯峨嵐山太秦産後骨盤矯正産後の頭痛は大きく分けて2種類

まずは産後にどうして頭痛を起こしてまうのかということについて、見ていきたいと思います。

考えられる理由は、実はいっぱいあるのです。

産後は急激に環境が変わって、赤ちゃんのお世話などで今までとは体の動かし方や生活リズムも変わってきますよね。それが影響している場合もあるようです。

ちなみに頭痛にも種類があり大きく分けると『片頭痛』と『緊張型頭痛』に分かれます。

原因によっては対処法を変えなくてはならない場合もありますので、どちらに分類されるか知ることは大切です。

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鳴滝花園西院丸太町産後骨盤矯正片 頭 痛

こめかみ、目の周りなどがズキズキとに痛む頭痛がです。痛みをまるで鼓動しているように、どくんどくんと感じることもあります。吐き気をともなうこともあります。

片頭痛の原因は、脳の血管が広がってしまうこと。そのことにより、周りの神経を刺激してしまい、頭痛が起こるのです。

片頭痛は女性に多く見られる症状です。なんと、男性の約3倍なりやすい、という説もあるようです。

産後ではなかったり、妊娠していない時期でも、普段から低気圧などによる片頭痛に悩まされがちな方もいるのでは!

どうして女性に多いかというと、女性ホルモンの影響があるためです。

 

京都市右京区北区常盤産後骨盤矯正緊張型頭痛

頭のまわりを、ギュッと締めつけられているような痛みの頭痛です。

同じ姿勢を長くとったり、無理な体勢を続けることで、肩などの筋肉が緊張します。そのことにより、神経が刺激されていまい、痛みを感じるのです。

緊張型頭痛は、ストレスからも起こると言われています。

 

京都市右京区常盤産後骨盤矯正片頭痛の原因はホルモンバランスの崩れにあります

片頭痛には、女性ホルモンの一種である『エストロゲン』のバランスが大きくかかわっています。

妊娠中はエストロゲンの分泌が多い状態です。そして多い状態で安定しています。安定しているために、妊娠中は頭痛に悩まされる方が少ないようです。

 

しかし、出産を終えるとこのエストロゲンは減ってしまいます。

それだけではなく、ホルモンバランスが乱れた状態になりますので、血管が拡張しやすくなり、そのために片頭痛が起こりやすくなります。

 

京都市嵯峨嵐山太秦産後骨盤矯正拡張型頭痛の原因

では、拡張型頭痛の原因とはなんでしょうか?

骨盤のゆがみ

産後のお母さんは、骨盤の形が大変変形しやすくなっています。

妊娠すると、お母さんの体は赤ちゃんを迎え入れるために、骨盤の靭帯などをゆるめて骨盤を広げます。

出産してお腹から赤ちゃんがいなくなっても、骨盤はすぐに元には戻りません。

筋肉や靭帯が少しずつ元の状態に戻り、開いていた骨盤が閉じていきます。元通り閉じるのに、1か月程の時間がかかるのです。

骨盤が元通りに戻るまでは、ぐらぐらと不安定な状態になっています。なので骨盤が歪みやすくなっているのです。

体が歪むと血流が悪くなるため、頭痛を引き起こしやすいといわれています。

 

鳴滝花園西院丸太町産後骨盤矯正水分不足

お母さんは慢性的に、水分不足になります。

水分不足は代謝の低下を引き起こします。

特に母乳育児をしているお母さんは、赤ちゃんに母乳を与えることで、水分が母乳を作ることに使われるようになります。

体が脱水になることによって、頭痛を引き起こしやすいのです。

 

そのほかに考えられる、頭痛の原因もあります。貧血、肩こり、睡眠不足、ストレスなど考えられます。

 

当院では、妊娠や出産でゆがんだ骨盤の開きを整えることで、正しい位置に戻します。困りの頭痛も血流が良くなることで改善が期待できます。

 

育児やお身体の悩みがあれば当院にご相談ください。

保育士も常駐しておりますのでお子さんとご一緒にどうぞ。

お母さん達をスタッフが全力でサポートします。

 

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