産後患者さんの喜びの声⑬ 産後のスポーツ復帰に向けて・・・

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コチラの患者さんは、20代前半女性。 産後2ヶ月満たない状態でスポーツをし、骨盤周囲や肩に痛みを感じて来院されました。 早くスポーツに万全な状態で復帰したくて産後骨盤矯正を受けられました。しっかり骨盤の状態もよくなり、今ではバスケとバレーの試合に励んでいます。 …

抱っこ中の赤ちゃんのベストな姿勢とは?

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こんにちは!ときわ整体院の保育士の田村です!   今日は抱っこ紐を使っているときの赤ちゃんの姿勢についてお話します。 赤ちゃんの姿勢もいろいろで世界に共通する理想的な赤ちゃんの姿勢というものはありません。 その中でも良い姿勢として赤ちゃんが抱っこ…

産後すぐの仕事復帰は要注意なのは何故?

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こんにちは京都市右京区で産後骨盤専門矯正を行っております。ときわ整体院の山下です。   さて今回は産後の仕事復帰のタイミングについてです。 産後はホルモンと出産の影響で骨盤は開き歪んでしまいます。骨盤が閉じ安定するのは少なくとも産後6ヶ月はかかります。…

産後太りはこれで解決!!

たくさんのママさんが来院されています
こんにちは!中京区・西京区・北区から車で15分の京都市右京区常盤の ときわ整体院です!   本日は産後太りの解決策をお伝えします。   結論から言うと解決方法は ① 産後に特化した骨盤矯正をうける ② 睡眠・食生活など…

乳児のうつぶせ寝の問題とは?

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こんにちは!ときわ整体院の保育士田村です! 最近、ステキな方と出会えるよう神社へお詣りに行き、恋神籤を引きました。 結果末吉でしたがその後、友人から紹介が有り現在・・・そこはまあ(笑) 今後が楽しみです♪   さて、当院にお子さんと…

外食しても体重を増やさないコツとは?

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ときわ整体院の山下です!   昨日は息子が初の公園デビューでした。息子も1歳4ヶ月になり靴を履いてトコトコ歩けるようになりました。息子と公園で遊ぶのがこんなに楽しいとはっ!たくさん気づきがあっていいですね!   さて本日は、外食しても体…

糖質を抑えるとお腹いっぱい食べても良いの?

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こんにちはときわ整体院の山下です。   前回、前々回と糖質についてお話してきましたが、今回は、 お腹いっぱい食べても良いのか?ですね。 結論から言うと「糖質を抑えて必須栄養素を取れば大丈夫です!!」 ただし食べ方、食事内容には気を付けてくだ…

糖質を取るとなぜ太るの?そもそも糖質って何?

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こんにちは!! 右京区常盤にあります、ときわ整体院の山下です! 今日も一番に息子を保育園に連れていきました! (一週間ほど前にバリカンで坊主になっています)(笑) 保育園ではいつも一番乗りなので、息子はおもちゃで遊び放題です!   さ…