京都市 保育士常駐! 産後骨盤矯正専門の整体院

保育士さんが常駐する!産後の骨盤矯正院!ときわ整体院

産後のむくみ

産後のむくみ

産後骨盤矯正整体京都府京都市太秦

こんにちは!京都市右京区太秦 嵐電 ときわ駅から歩いて30秒。

産後骨盤矯正専門院ときわ整体院です。

 

 

むくみとは、体の中に水分が溜まっている状態。

妊娠中はホルモンの影響で生理的に体に水分を溜め込みやすくなり、とくにお腹が大きくなる妊娠中期以降、足がむくみやすくなるのが特徴です。

 

 

妊娠中に体がむくみやすくなるのはどうして?

 

私たちの体は、血液の循環が悪くなると、水分が血管や細胞に出ていきやすくなります。

その過剰な水分がうまく排出されず、体内の組織にたまってしまうのが、「むくみ」です。

妊娠するとホルモン分泌や体の循環機能、体型が大きく変化します。

こうした体の変化が、むくみの原因となり、とくにお腹が大きくなる妊娠中期以降、下半身がむくみやすくなります。

まずは妊娠中から産後にかけて、むくみやすくなる原因について知っておきましょう。

 

妊娠を維持するためのホルモンバランスの変化がむくみを呼ぶ。

 

妊娠中にむくみやすくなるのは、ホルモンバランスが変わるのが原因のひとつ。

妊娠を維持するために多量の分泌される女性ホルモンのプロゲステロンには、皮下組織に水分をためる働きがあるのです。

そのため、手や足がむくみやすいのです。

 

妊娠中期以降、ぐんぐん大きくなる子宮が大動脈を圧迫するため

 

妊娠後期になると、太ももの付け根にある太い血管を圧迫するため、下半身から心臓に戻る血管の流れが滞って、むくみやすい状態に。

 

ふくらはぎのポンプ作用が低下するのも一因。

妊娠しているかを問わず、重力の影響もあって、下半身はもともとむくみやすいもの。

血液は重力によって、上から下に流れるため、重力に逆らって心臓へと戻っていきますが、妊娠中は非妊娠

時よりも活動量が減る傾向にあります。

そのため、ふくらはぎの筋肉収縮が低下して、むくみやすい傾向にあります。

 

体の部位別  むくみの注意ポイントを知っておきましょう

 

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むくみは血行が悪くなるのが原因。

手の指、足の指の末端は血液が心臓に戻りにくくなるため、疲労するとむくみやすくなります。

特に夕方以降は、重力の関係で下半身がむくみやすくなりますが、一晩寝て、むくみが治まるようであれば、それは生理的なむくみなので、心配ないでしょう。

また、朝起きぬけなどに、手のむくみやこわばりなどを感じやすい人もいますが、起床後に体を動かすことで治るようなら心配ありません。

一方、顔のむくみは病的なものと考えられます。

もともと腎臓や心臓に病気がある人は要注意。どんな症状が出やすいか、部分別にチェックしていきましょう。

 

京都市嵯峨嵐山太秦産後骨盤矯正産後骨盤矯正顔のむくみ

起きている時は重力の関係で水分が下に流れていくので、顔がむくむことはないでしょう。

顔のむくみは、病的なことが考えらます。

もともと肝臓や心臓に持病がある人は要注意。

専門医に妊娠経過を見守ってもらう必要があります。

<症状>

・起きると顔がパンパン

・目が腫れぼったい

 

京都市鳴滝西院花園産後骨盤矯正足のむくみ

大きな子宮を支えるために、いちばん負担がかかるのが下半身。

特に夕方以降、足のむくみやだるさを感じやすくなり、ふくらはぎ、足の甲、足首、足の指などがむくみやすくなります。

また、静脈瘤ができている人は、むくみやすい傾向に。

立ちっぱなし、座りっぱなしなど、ずっと姿勢で過ごすのも、むくみを悪化させる原因になります。

<症状>

・足が重く、足がパンパン

・足の甲がクリームパンのように、ぷっくりする

・靴がきつくて履けない

・ふくらはぎに静脈瘤ができている

 

京都市右京区北区常盤太秦産後骨盤矯正手のむくみ

血流が悪くなると、指先までいきわたらなくなって、むくみがちに。

特に朝起きた時に、むくんで手が握れなかったり、こわばりを感じる人も。

妊娠30週以降には、指輪をはずしておくほうがよいでしょう。

<症状>

・起きぬけに手を握れない

・指輪がはいらなくなる

・グローブをはめたような感じがする

 

 

 

産後の体や育児のお悩みがあれば

当院にご相談ください。

保育士が常駐しておりますので、お子さんと

お気軽にご来院ください。

スタッフが全力でサポートします。

 

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