京都市 保育士常駐! 産後骨盤矯正専門の整体院

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【菓子パンって、、、】

【菓子パンって、、、】

タイトルにあります、「菓子パン」好きな方が多いのではないでしょうか?また、なかなか時間がないから片手ですぐに食べられるし重宝している!という方もおられると思います。

しかーーーーし!「菓子パン」を食事(朝食、昼食)の代わりにしていませんか!????

確かに手軽で美味しいですが、菓子パンは「お菓子」です!なので栄養面でも体重や体脂肪の面でもあまりいいことはありません!
ドキッとした方もいるかもしれません、、

普段から食べない方はいいですが、妊娠する前から菓子パンを食べることが習慣になっている方は少し意識的に量を減らすことや食べる機会を減らされることをお勧めします☆

まずは「食事」の代わりにするのはNGです!菓子パンは「お菓子」です!