京都市 保育士常駐! 産後骨盤矯正専門の整体院

妊婦整体、妊娠中の整体

妊婦さん整体

Manipulative during pregnancy

妊娠中に整体を受けても大丈夫?

赤ちゃんの影響を考えると妊娠中に整体を受けても大丈夫?と心配に なりますよね。施術をする体勢を横向きや仰向け、座っておこなうなど安全に配慮すれば 妊婦さんでも施術を受けてもらうことが出来ます。

なによりお母さんのツライ症状を改善できる上に赤ちゃんにとってもいい影響がありますよ!当院では、妊婦さんの体のバランスを整えたり、優しく筋肉をほぐしたりする施術をおこなっています。

実は妊婦さんにとってストレスは大敵です!!
妊娠中のストレスはホルモンの分泌の影響を受けて子宮への血流を低下させてしまうことがあります。またリラックスができていないと呼吸も浅くなり十分な酸素が胎盤に届かないことにもなります。

妊娠中のツライ症状を改善させてあげることが妊婦さんにも赤ちゃんにもとってもいいことなのです!

どんな妊婦さんが対象?

妊娠5か月目以降(16週)の安定期に入ってから(経過良好が前提)

※安定期とされる時期に入っても妊婦さんそれぞれ状況が違うと思います。
産婦人科の主治医、助産師さんと事前に相談していただけるとより安心ですね。

いつまで施術を受けてもいいの?

出産予定日の10日前あたりまでは大丈夫です。(家族同伴だと安心)
臨月でおなかが大きく来院の道中に注意が必要なのでご家族と一緒に来院していただけると安心です。
こちらも産婦人科の先生や助産師さんといつまで受けていいのか相談していただけるとより安心ですね。

妊婦さんあるある症状

・腰痛、背中の痛み

→お腹が大きくなってくるとお腹が前に出ていきますね。そうすると腰から背中を反って 歩いたり、立ったりすることになります。なので腰から背中の筋肉がガチガチに固まってしまい腰痛や背中の痛みを誘発させます。
また、ストレスなのどの緊張から固くなることもあります。
固まった筋肉を優しくゆるめてあげ血流を改善させてあげると軽くなりますよ!

・肩こり

→妊娠していないときに比べ体を大きく動かす機会がだんだん減っていく中で背中の筋肉がガチガチに固まってくると今度は肩まわりの筋肉も固まってきます。
血流も滞ってくると頭痛も併発しかねません。
また、肩まわりの症状は姿勢も関係しています。肩の付け根が内側にねじれだすと背中が丸くなり余計にガチガチになります。
筋肉をゆるめたり姿勢を改善させる整体を合わせると肩が軽くなりますよ!

・こむら返り、むくみ

→だいたい妊娠8か月目以降に多く見られる症状です。大きな原因に下肢への血流不足が 挙げられます。やはり妊娠8か月目以降となると相当お腹が大きくなります。

そうすると、足の付け根=股関節あたりがお腹で圧迫されます。ここには太い血管やリンパ節もあり循環機能に大きな役割を果たしています。圧迫を受けていても重力によって血流は足先へ向かっていくのですが、問題は足から心臓へと向かっていく時です。足の付け根が圧迫されていると心臓へと向かう血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。その結果、足がつったり、むくみがでてしまいます。
足の付け根をほぐしてから足先から心臓に向かってマッサージなどで血流を促してあげると足が軽くなりますしストレッチも効果的です!

妊婦さん施術での注意点

子宮を刺激するツボは避ける
(すぐに赤ちゃんに影響があるわけではないですが)
→セルフでマッサージをしたり、ご家族に手伝ってもらう際には注意が必要です。

うつ伏せは避ける
→お腹が圧迫されるため絶対NGです。
※体を半身にして直接圧迫するのを避けてあげる方法もあります。

強い刺激は避ける
→気持ちいぐらいがちょうどいいです。リラックスさせてあげることが一番ですね。

どうやって施術する?

基本的には横向きや仰向けでベッドに寝ながら、または座った状態でおこないます。
施術の範囲は妊婦さんの楽な姿勢と相談しながら決めていきます。
また、筋肉を指で強く押したりすることは避け、指の腹や手のひらを使って軽擦したりソフトに筋肉の緊張をほどく施術をします。丸くなりがちな背中をソフトに矯正もおこないます。

どれぐらい通う?

なにより安全に赤ちゃんを出産していただくことが第一優先です。来院するうえでもご家族のご協力やご理解が必要な場面もあると思います。ですので出産予定日までの間、主治医や助産師さん、私と相談しながら無理なくすすめていきましょう。

妊婦さんの施術は安全に配慮しつつもできることに制限があります。
私ができる事は妊婦さんのツライ症状を少しでも和らげリラックスしてもらうことです。
その結果、お腹の中の赤ちゃんにもいい影響を与えられたら幸いです。

注意事項

※産婦人科の先生のご了承を得ていただく必要があります。

※安定期であっても体調が優れない場合は無理しないでください。

※体調が優れず施術が困難だと判断した場合は施術をお断りする場合があります。

妊婦さん整体料金

1回5500円(税込)

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