京都市 保育士常駐! 産後骨盤矯正専門の整体院

腰の痛み

どんな症状なの?なぜ起こるの?

腰の痛みは産後のママの中でも多い悩みの一つです。

産後のママの骨盤は、不安定で、刺激に弱い状態になっています。
この状態で、赤ちゃんの育児による負担がかかってしまうので、腰が痛くなってしまいます。

そのままムリをして頑張ってしまうと、骨盤はゆがんだまま(アウトフレア)になってしまいます。
さらにこのような生活を続けていると、骨盤や背骨がゆがんでしまい、全身に症状が現れてしまいます。

アウトフレア

何故、妊娠中から起こるの?

妊娠中から腰の痛みに悩まされているケースも少なくありません。
なぜ妊娠中から出産後に腰痛が多く見られるかといいますと「骨盤の角度」が大きく関わります。

ママの骨盤は妊娠すると赤ちゃんを宿すためにだんだん骨盤がゆるみます。
つぎにお腹が大きくなっていくにつれて骨盤が前に倒れだします。これを「骨盤の前傾」といいます。

この骨盤の前傾、つまり骨盤に傾斜がつくことで骨盤の角度が強くなります。これが腰の痛みに繋がるケースが多く見られるのです。

お腹が大きくなり骨盤の前傾が強くなると腰を反り前に出た大きなお腹を支えようとします。このときの腰の反りが腰周りの筋肉や背骨に負荷をかけ痛みやだるさなどをだしてしまいます。

そして出産後の骨盤でも同じことが言えることが多いです。
出産後の骨盤は妊娠中にできた骨盤の傾斜がそのまま残っている事が多いです。

そこに育児や家事が重なることで日常の負担が上乗せされます。
さらに出産後のママのお腹周囲の筋肉はお腹が大きかったぶん、筋肉が引き伸ばされていて筋肉の出力が落ちています。

特に腹直筋、腹横筋、腹斜筋によって保つことができていた「腹圧」がさがることで腰の反りに対応できていないことがあります。
産後のママの骨盤はもちろん周囲の筋肉も相当弱って疲れきっているということです。

どうやって施術を行っていくの?

大切なことは「骨盤の前傾」を正常な角度の戻すことです。
主に骨盤の位置、傾き、角度を整えるために骨盤の矯正をおこないます。同時に筋肉に対しても腹圧を高め、負荷がかかっている部分をゆるめていきます。

骨盤の傾斜を正すことはもちろん産後特有のズレやゆがみを整え骨盤を締めていきます。
そうすることで骨盤の安定性があがり踏ん張りやすくなったり過度の筋肉への負荷を下げることができます。

平均的にどれくらい通院するものなのですか?どれぐらい通うのが目安なのか?

施術を受けるペースは、週に1,2回程度、特に1月目は週2回程度の施術がおススメです。

施術の必要な期間は、産後の骨盤のゆがみの強さによって区々ですが、3ヶ月前後の施術は見ておいた方がいいでしょう。

2ヶ月目以降は検査に基づき必要な治療回数を決めていきます。

カラダの体型が変わるのを防ぐための大切な時期です。一生のスパンで考えた時にこの3か月は決して長くはないと断言できます。

検査を通して判断し最適な期間や必要な回数はお伝えします。出産後から時間が経過してればいるほど、骨盤や筋肉の状態を取り戻すのに時間がかかります。

また、なかなか時間が取れないというご意見を頂きますが、国家資格の保育士が常時おりますので、施術中はお子様を安心してお預け頂けます。

料金はどれくらいかかりますか?

施術の必要な期間は、産後の骨盤のゆがみの強さによって区々ですが、回数にすると合計20回~24回程度は見ておいた方がいいでしょう。

料金は、ホームページから申し込むと、初回はホームページ特典料金2980円です。
通常料金は2回目以降8000円ですが、16回券や24回券等のお得な回数券ご用意しており通常価格よりもお安くお買い求め頂けます。受付でお尋ね下さい。

料金は、正直高いと思われるかもしれませんが、産後骨盤矯正をうたっている接骨院併設の安いところに行くよりも初めからこちらにすればよかったというご意見も頂きます。

また、エステサロンに比べれば、効果もあり、産後すぐにこちらに通って良かったというご意見も沢山頂戴しております。

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